рецепт для микроволновки

Гречневая каша с яйцом

Гречка с яйцом в микроволновке – довольно простое и полезное блюдо. Но злоупотреблять им не рекомендуется при склонности к метеоризму и запорам. Гречневую кашу с яйцом можно употреблять и на диете.

завтрак, обед или ужин - этот несложный рецепт позволяет приготовить аппетитное блюдо в нужное время

состав:

Гречневая крупа – 100-120 г
Молоко – 200 мл.
Яйцо куриное – 1 шт.
Масло растительное – 80 г

приготовление:

Аккуратно перемешиваем гречневую крупу с сырым яйцом.
Тщательно перетираем.
Выкладываем на сковороду.
Высушиваем на плите.
В глубокую посуду для микроволновки выливаем молоко.
Доводим до кипения в микроволновке 4 минуты.
Мощность 100%.
В кипящее молоко добавляем масло.
Затем высыпаем гречневую крупу.
Готовим в микроволновке в течение 15 минут.
Мощность 50%.
Если каша будет получаться сухой, можно добавить немного воды.

Подробно процесс приготовления гречневой каши с пошаговыми фотографиями можно посмотреть в рецепте Каша гречневая. Рецепт с фото