РЕЦЕПТЫ от АЛЕНКИ АЛЕНКИНОЙ
Как готовить просто, быстро и вкусно!

похудение, диеты и гимнастика
ресурс о простых кулинарных рецептах вкусных и здоровых блюд на каждый день
контакты и связь с Аленкой Аленкиной  
несколько замечаний, диет и упражнений для здорового образа жизни

диеты для похудения
упражнения для похудения
полезные продукты



разделы сайта:


народная мудрость на кухне
народная мудрость
Похудение как оно есть

Похудение как оно есть

Достигнув цели, замечаешь, что ты — средство.
Геннадий Малкин


Многие хозяйки и кулинарки, проводящие много времени у плиты и умеющие вкусно готовить, сталкиваются с проблемой лишнего веса. В той или иной степени.
Хотя, по правде сказать, куда чаще с этой пробемой сталкиваются женщины, которые не умеют готовить вообще. Но, и те и другие, хотели бы решить эту проблему.
То есть похудеть и вернуть свой женский организм в его оптимальную красивую и здоровую форму.
Казалось бы.
И казалось бы, - чего проще? Как уже отмечалось в советах самоучки о ЗОЖздоровом образе жизни, если по-русски) - меньше ешь и больше даигайся. В чем проблема? Поставила себе цель - похудеть - и худей на здоровье. А еще лучше, - не набирай вес! Простой рецепт, как и все хорошие рецепты.

Но! Есть одно большое "но" и целая куча маленьких.
И именно эти "но", таки заставили меня повестись на уговоры подружек и посетителей, и слепить-таки на сайте этот раздел - "Похудение".

Но, сначала о самом разделе. Серьезно.

Для эффективного похудения, поддержания оптимальной формы и здоровья женского организма, жизненно необходимо:
1. Правильно питаться и придерживаться правильных диет. Парадокс, но даже рациональное питание не избавляет нас от "сидения" на диетах.
2. Регулярно заниматься гимнастикой и поддерживать необходимую физическую нагрузку. Неважно, чем заниматься, лишь бы регулярно.
3. Твердо знать, что хорошо, а что плохо для организма. В смысле, питания, продуктов и т.п. Знание - сила, понимаешь.

Соответственно, в "Похудение" включены три подраздела:

Диеты Упражнения Продукты

Досконально изучив изложенную в них информацию, вы, наверняка, сможете ПОХУДЕТЬ! Но...

Кода все твердят о снижении веса, меньше всего думают о красоте и здоровье, на самом деле.

Кстати, кажется, у Герберта Уэлса есть рассказ, где один толстяк очень хотел снизить свой вес и добился этого - остался жирным, но таким легким, что вынужден носить свинцовые подштаники, чтобы его не унесло, как воздушный шарик. Хотите носить свинцовые трусы "с начесом"? Тогда не говорите о "весе", говорите о своем жире!


Но и "похудеть" вовсе не означает стать красивой, молодой и здоровой. Сбросить "лишние" килограммы чаще всего становится самоцелью. То есть женщина хочет похудеть, чтобы просто похудеть. Как все.
А хотим ли мы похудеть?

Когда все с интересом и восторгом изучают "диеты" женщин сбросивших по 50-60-70 кг и потом пытаются примерить эти рецепты на себя, убеждаешься в том, что похудение это не цель!
О достижении какого результата при похудении может идти речь, если у "человека" жира больше чем я вешу в одежде? "Прекрати жевать, корова!" - вот и вся диета, на самом деле.

Но, народ продолжает "похудевать" по таким диетам. Значит, важна не цель, не результат, а исключительно сам процесс похудения.
И вокруг этого "всемирного" процесса похудения разворачивается целая отрасль мировой экономики и производства. А дальше уже сама экономика начинает диктовать и требовать от каждой из нас - "ху-дей! ху-дей! ху-дей!" - как спартаковские болельшики на трибунах, право слово. Изо всех щелей и СМИ - худей и не думай!
И мы, бедолаги, худеем...

А само "похудение" становится "образом жизни".
Причем, с заведомо недостижимым результатом - если, вдруг, все достигнут поставленной цели и похудеют, - неизбежен крах мировой экономики. Однозначно. Где-то тут и лежит ответ на вопрос, почему при таком количестве патентованных диет (a la Малышева, например) и невиданного расцвета всевозможных фитнесов с фистингами и пилатесов с политесами, жирдяев и жирдяек становится все больше и больше? - Так экономически выгоднее. Увы. Для мировой экономики.

Что же делать бедной современной женщине? Самой позаботиться о своем здоровье и своей красоте? Самой подковаться в диетологии, физиологии, медицине, физкультуре и спорте, и самой определить что, где и как есть, и где и чем заниматься? Пытаться похудеть самой, по своему разумению?
Только и остается. Не иначе. Но...

Парадокс в том, что этого вообще никто не знает! Никто не знает, что хорошо, а что плохо в нашем питании и для нашего здоровья!
Что ни возьми, - "с одной стороны, - да, а с другой, - оно конечно..."

Пейте зеленый чай - не пейте зеленый чай! Сахар - белая смерть, сахар - питание вашего мозга! Ешьте овощи-фрукты - будьте осторожны с овощами и фруктами! Чудо голодания - вред голодания! Вегетарианство путь к долгой и здоровой жизни - вегетаринцы долго не живут! Не ешьте мясо - ешьте рыбу...

Кстати! Тут опубликовали статистику - в России, в среднем, каждый житель съедает 25 кг. рыбы в год. Вопрос: нельзя ли найти ту гадину, которая сожрала остальные мои 23 килограмма этой рыбы? Беспредел, какой-то.


В итоге: раздел "Похудение" к Вашим услугам. Информация подобрана и изложена достаточно субъективно и предвзято, в соответствии с вышеизложенными соображениями.
Если вы ищете очередную "панацею" для своего "похудания" - это вряд ли. Но, просмотреть разделы - забавно. И даже полезно.
Полезно, не столько в плане "снижения веса", сколько в возможности поддержать светский разговор и прослыть "культурной дамой уделяющей внимание своей внешности и здоровью", - что модно и жизненно необходимо если вы работаете в женском коллективе.

А если, вы, действительно хотите "скинуть" килограмм этак 40-60... - ПРЕКРАТИ ЖРАТЬ! Дура.

Извините. Вырвалось.

поиск по сайту

категории блюд

в начало


случайные рецепты


в начало